I denna, första, ’Min syntes’ får vi möjligheten att ta del av hur ingen mindre än Lena Runge ser på sin syntes. Lena är Psykosyntesterapeut sedan 15 år tillbaka, därtill är hon förskolelärare, filmklippare och har jobbat som Lektor på Stockholms Dramatiska Högskola.
Vad gjorde att du valde Psykosyntesen och vad betyder den för dig?
Psykosyntesen blev en räddande hand att hålla i efter en nära-döden-upplevelse jag drabbades av mitt i livet. Efter två år av eget inre arbete valde jag att vidareutbilda mig till terapeut. Det var då tre saker som fick mig att välja just Psykosyntes: ’fokus på att hitta mitt eget Självklara centrum’, självkännedom och att praktisera Kärlek och Vilja.
Som Psykosyntesens grundare säger ¨Låta det kärleksfulla bli starkare och det starkare kärleksfullare. ¨ Roberto Assagioli. Vilket handlar om att vattna det friska inom oss – att leva och inte överleva.
Vad upplever du är Psykosyntesens styrka/vad uppskattar du mest med Psykosyntesen?
Det jag uppskattar med Psykosyntesterapi är att kärnan är en äkta och ömsesidig i relation där båda är delaktiga; terapeut och klient. Med Psykosyntesens olika metoder vänder den blicken till Självet genom compassion/egenkärlek och det gör en sådan skillnad att mötas inifrån och ut. Martin Buber uttrycker det fint, ¨Ett tydligt Jag och Ett tydligt Du blir Ett Möjligt Vi”.
Att bli intim med mig själv och svara an till mina egna behov gör mig synlig för mig Själv och den andre. Att gå i terapi är ett inre arbete och att komma igenom svårare passager i livet. Det kan också röra sig om en längtan efter något mer i livet. Psykosyntesen vattnar och stärker den egna kraften att Vara Den Du Är med all din kraft och möjligheter. Ett slags Glädjens Vilja.
Du är en källa till inspiration för mig bland annat för att det känns som att du lever din syntes. Hur ser du på att ’leva sin syntes’ om man säger så?
Jag vill leva mitt liv i innerlighet och i samklang med mig själv och andra. Att leva i meningsfullhet så att jag inser hur hänförande faktiskt livet är! Det som alltid gett mig den största glädjen och meningsfullhet är att vara till tjänst (in service) i mina olika yrken som: förskollärare, filmklippare, lektor i filmklippning & terapeut. Även i mina nära relationer, till mina barn, barnbarn, min kära make, mina föräldrar, bror, mina vänner, medmänniskor och till det som är större än mig själv.
Hur ser du på psykosyntesens framtid/potential?
Med Psykosyntesen ges en oerhörd förmåga att stärka och vattna det friska. Jag tror att det är dess innersta sanna potential. Vår samtid har kommit ikapp och idag tillhör idag psykosyntesen Positiva/Compassion-psykologin. Där positiva emotioner, engagemang i olika aktiviteter, relationen till mig själv och andra, känsla av meningsfullhet och att lyckas med det vi gör utgör dessa fem pelare.
Jag uppskatta också att psykosyntesen går att leva och praktisera inom allt och i olika yrkesområden. Där var Roberto Assagioli en föregångare i att låta metoden vara fri och tolkningsbar. Att ge ansvaret vidare till just den du är. Den är inte begränsande utan välkomnande på så många olika nivåer.
Vad är i fokus i din verksamhet just nu?
Jag har med egen erfarenhet och under mina 15 år som Psykosyntesterapeut insett att när vi tappar lusten till våra kreativa uttryck så kan det leda till djupa depressioner.
Därför har jag idag öppnat upp för de klienter som önskar att integrera det egna kreativa arbetet i det terapeutiska rummet. Det innebär att klienten under halva sessionen processar den egna inre resan: det som har varit, där man är nu och vart man önskar sig in i framtiden. Under den andra halvan av sessionen tar klienten med sig ett eget konstnärligt arbete som vi diskuterar, som därtill ges handledning och feedback. Detta har gett en enorm kraft både till den jag är och det jag gör, ett stärkande av självkänsla och självförtroende.
Ett citat av Roberto Assagioli har varit min inre kompass vad gäller det kreativa uttryckandet:
”Viljan är att vara sann mot sig själv. Det finns inget mer helande än att uttrycka sin sanning. Det är ett risktagande för vi vet inte dess konsekvenser. Att göra sig sårbar är en viljeakt. Att öppna sitt hjärta är en viljeakt. Att ta ansvar för sina egna personliga behov är en viljeakt.”
Ständigt aktuellt i min verksamhet är att jag också jobbar som parterapeut. Jag har under åren vidareutbildat mig inom Imago. Inom den metoden lär vi oss att åter lyssna på djupet, både på oss själva och andra. Vi får på så vis tillgång till att vara i dialog med varandra. Därtill praktiserar jag sorg- och förlustbearbetning. Genom denna metod ges möjlighet att bearbeta och förlösa smärta och sorg relaterat till förluster, brustna förväntningar och drömmar.
Var hittar vi mer av dig?
I podden ’Helande samtal’ där jag tillsammans med Mirja Burlin pratar om ett hållbart konstnärskap där Psykosyntesen är en integrerad del. (Finns där poddar finns under K-Play.)
Därtill är jag aktuell som Filmklippare/Dramaturg i långfilmen ”Spring Uje Spring” som handlar om att insjukna i Parkinsson mitt i livet. Regi Henrik Schyffert. Den visas nu på bio och kommer att visas på SVT den 5 mars.
Kommande film som jag ska klippa är ”Bränn alla mina brev” av Alex Schumans bok med samma titel. Regi av min make Björn Runge. Temat handlar om familjehemligheter och hur dessa kan komma att påverka kommande generationer. Filmen har premiär hösten 2022.
Jag hittas såklart också på mina mottagningar i såväl Stockholm som i Göteborg, där jag tar emot mina klienter.
Det som jag själv utforskar är Den tredje åldern; att varken vara ung eller gammal. Och därtill förlåtelsens kraft och vikten av glädjens vilja.
Vi tackar dig Lena för din service, goda arbete och för att du ville vara först ut i ”Min syntes”!
Vill du komma i kontakt med Lena hittar du henne i nedan länkar.
Hemsida: www.lenarunge.com
Podd: Helande Samtal